🙏ಯಾವದೇ ಧರ್ಮದ ಹಬ್ಬಗಳಿರಲಿ.. ಆರೋಗ್ಯಹಾನಿಯಷ್ಟು ಶಬ್ದಮಾಲಿನ್ಯ ಬೇಡ🙏
🙏ಯಾವದೇ ಧರ್ಮದ ಹಬ್ಬಗಳಿರಲಿ..
ಆರೋಗ್ಯಹಾನಿಯಷ್ಟು
ಶಬ್ದಮಾಲಿನ್ಯ ಬೇಡ🙏
ಕಾನೂನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ-ಡಿಜೆ ಸೌಂಡಗೆ ಕಿವಿಗಳೇ ನಾಶ, 🤭
#health #fitness #healthylifestyle
#festival #musicproducer #producers #clubbing #technomusic #deejay
ಯಾವದೇ ಹಬ್ಬಗಳಿರಲಿ ಆರೋಗ್ಯಹಾನಿಯಷ್ಟು ಅಲ್ಲ..
ಶಬ್ದಮಾಲಿನ್ಯ ಕಾನೂನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಯುವಕರು, ವ್ರದ್ದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
#wellness #healthy #motivation #gym #workout #lifestyle #fit #love #nutrition #fitnessmotivation #training #weightloss #exercise #healthyfood #bodybuilding #healthcare #fitfam #healthyliving #selfcare #beauty #instagood #mentalhealth #life #gymlife #diet #muscle #personaltrainer
ಕಿವಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಕಿವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚದಿರುವುದು, ಮತ್ತು ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಿವಿ ನೋವು, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಅಥವಾ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದು ಕಿವಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಕಿವಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಸ್ವಚ್ಛತೆ:
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿದ್ದು, ಕಿವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಚುಚ್ಚಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.
ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆ:
ಅತಿಯಾದ ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಬಿ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
ಶಬ್ದ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ:
ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಕಿವಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್-ಇಯರ್ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ:
#Chetha #Muniswamy #gowda #Riya #YOGI
#ChethanaMuniswamygowda
ಈಜುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಈಜಿದ ನಂತರ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕಿವಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ.
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ (ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್) ಅಥವಾ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.
ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ಉರಿಯೂತ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.
#s #beats #live #spotify #soundcloud #trap #instagood #follow #nyc #drinks #like #nightclub #trance #newyork #seratodj #events #instagram #rapper #pioneer #youtube #atlanta #vinyl #disco #progressivehouse
ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಿವಿ ಕೆರತ, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಅಥವಾ ಊತ ಉಂಟಾದರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು:
ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇದ್ದಾಗ.
ಟಿನ್ನಿಟಸ್:
ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ.
ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ನಿರ್ಬಂಧ:
ಅತಿಯಾದ ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ಕಿವಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
ಕಾಮೆಂಟ್‌ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು , ಸಧ್ಯದಲ್ಲೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.🙏